Vücut Kırgınlığına Ne İyi Gelir

Vücut Kırgınlığına Ne İyi Gelir

Vücut kırgınlığına ne iyi gelir, Vücut kırgınlığı dediğimiz olay aslında halsizlik,bitkinlik, yorgunluk,enerji düşüklüğü dediğimiz olayların genel adıdır. Vücut kırgınlığını hissettiğimiz an o gün ki planlarımızın belki de çoğunu gerçekleştiremeyiz. Kendimizi islerimizi halledecek kadar enerjik hissetmeyebiliriz. Çünkü vücut direncimiz düşer ve hareket etme isteğimiz azalmaya başlar.

Vücut kırgınlığımız bazen soğuk algınlığından dolayı olabilir. Ama asıl sebebi ise beslenme problemlerine bağlıdır. Sürekli hazır yiyecekler tüketmek, meyve yerine içerisinde glikoz dediğimiz şeker bulunan yiyecek ve içecekleri tüketmek, sebze ve et yemeklerini az yemek,her sebzeyi yememek vücut kırgınlığına neden olan başlıca şeylerdir. Çok az yemek yemek,kontrolsüz diyet yapmakta enerjimizin düşmesine ve vücudumuzun kırgın olmasına neden olur. Çünkü vücut besinsiz kalır ve halsizlik meydana gelir. Bunların yanı sıra psikolojik nedenler de vücut kırgınlığına neden olmaktadır. Psikolojik olarak çöküntü yaşayan insanlar kendilerini iyi hissetmezler. Bu şekilde olanların yeme-içme alışkanlığı da bozulacağı için vücut dirençleri daha çok düşmeye başlar ve daha çok halsiz hissederler kendilerini.

Grip enfeksiyonu bulunan vücutlarda kendilerini çok halsiz ve bitkin hissederler. Çünkü virüsler bütün vücudu etkisi altına almıştır. Vücut da doğal olarak onlara karşı tepki göstermeye başlar ve hem bedensel hem de zihinsel yorgunluk başlar. Böyle olunca da vücut kırgınlığımız daha çok artmaya başlar. Vücut kırgınlığı bazen bir hastalığın da belirtisi olabilir. Ancak bu durum çok rastlanıyordu ve kalıcı bir haldeyse bunun için bir doktora görünmek iyi olacaktır. Vücut kırgınlığını azaltmak için ilk olarak beslenmesine dikkat etmemiz gerekiyor. Dengeli ve düzenli beslenmek en önemli kuralını olsun. Zaten dengeli ve düzenli beslenildiği takdir de daha az hastalandığını görülecektir. Vücut kırgınlığına en iyi gelecek olan gıda yoğurttur. Çünkü yoğurt bağışıklık sisteminizi güçlendirir. Daha az hasta oluruz ve hasta olduğumuzda bu durumdan daha az etkilenmiş oluruz. Bir diğer önemli yiyecek grubumuz ise proteindir. Bu dönemde proteine biraz önem vermemiz gerekiyor. Ancak aşırıya kaçmadan. Çünkü proteinin fazlası da zararlı olabiliyor bazı durumlarda. Özellikle de kolesterolü olanlar için kırmızı et ve yumurta ağır gelebilir. Bol bol su tüketilmelidir. Virüsleri vücuttan atmaya,vücudumuzda bulunan enfeksiyonlardan kurtulmak için su içmek gerekir. Elma,muz,üzüm,kayısı bunlar başlıca olmak üzere bütün meyvelerden tüketmek çok iyi gelir vücut kırgınlığına. Çünkü meyve vitamin bakımından oldukça zengindir ve böylece vücut direncimiz artmış olur bol meyve yiyerek. Bal da kırgınlık için iyi gelmektedir. Tüm öğünlerde de tuketebiliriz. Günde 1-2 kaşık bal yenilebilir. Nişastalı gıdalar ve karbonhidratlar da vücut kırgınlığına iyi gelmektedir. Demir eksikliği de bazen yorgunluk yapabilir. Demir eksikliği olanlar da demir bakımından zengin gıdalar tüketilmelidir.

Haksızlığı, kırgınlığı önlemek yada azaltmak için beslenmesine çok dikkat etmeliyiz. Her sabah mutlaka kahvaltı yapmalıyız. Günde bir yumurta tuketmeliyiz. Ama bunu kolesterolü olanlar yapmaya bilirler. Fast-food gıdaları daha az tüketmeliyiz. Özellikle kafein tüketimini azaltmak iyi gelecektir. Kafein yerine bitki çayları içmek daha iyi gelecektir. Adaçayı, ıhlamur, zencefil içmek direncimiz artırır.
Geçmiş olsun.
Son Güncelleme : 10.11.2018 02:19:37
Vücut Kırgınlığına Ne İyi Gelir ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Sayfayı Düzenle Düzenleme Geçmişi

Vücut Kırgınlığına Ne İyi Gelir Yorumları

şifre Kırmızı sayı

1 Yorum Yapılmış "Vücut Kırgınlığına Ne İyi Gelir"
Her hangi bir hastalığım olmamasına rağmen vücudum da bir kırgınlık var. Bu durumun sebebi nedir ne tür yollar izlemeliyim
Müslime . 23.08.2018
CEVAP YAZ
Vücutta Kabarma Ve Kaşıntı
Vücutta Kabarma Ve Kaşıntı
Vücutta Kabarma ve Kaşıntı, deri hastalığı olmakla birlikte başka hastalıkların ön belirtisi ve işareti olabilmektedir. Kaşıntı ve kabarmanın çıkış noktaları farklı olmakla birlikte herkesin mutlaka yaşadığı problemlerdendir. Vücudun herhangi bir böl...
Vücutta Kırmızı Noktalar
Vücutta Kırmızı Noktalar
Vücutta kırmızı noktalar, vücudun her hangi bir bölgesinde meydana gelen kırmızı noktalar genellikle alerjik reaksiyon kaynaklıdır. Vücut, deterjan, kimyasal maddeler içeren temizlik ürünleri, sabun gibi pek çok şeye tepki verebilir. Alerji nedeniyle...
Vücut Isısı
Vücut Isısı
Vücüt ısısı,İnsan sağlığı her şeyin üzerindedir. Sağlıklı bir vücut için insan vücudunun belli bir ısıda olması gerekir. Normal insanlarda bu sıcaklık vücut ısısı 36.5 ile 37 derece arasındadır. Belirttiğim bu derecenin altına veya üstüne çıkıldığınd...
Vücutta Yanma Hissi
Vücutta Yanma Hissi
Vücutta yanma hissi, kimi zaman insanlarda psikolojik olarak meydana gelen bir durum olsa bile bazen de farklı sağlık sorunları nedeniyle ortaya çıkan durumlardan biridir. İnsanlarda kız ya da erkek olmak üzere fark etmeden oluşan yanma sorunları gen...
Vücutta Kırmızı Kabarcıklar
Vücutta Kırmızı Kabarcıklar
Vücutta Kırmızı Kabarcıklar: Vücutta kırmızı kabarcıklar kurdeşen veya gece yanığı denen bir hastalık adıdır. Diğer tıp dilinde ise ürtiker denir. Deride kırmızı kabarık içi su dolu kaşıntılı oluşu suçiçeğinin de belirtisi olabilir. Kurdeşen deri...
Vücutta Kaşıntı Ve Kabarma
Vücutta Kaşıntı Ve Kabarma
Vücutta Kaşıntı ve Kabarma, vücutta meydana gelen kabarma ve kaşıntı hemen hemen herkesin maruz kaldığı büyük bir problemdir. Cildinizin herhangi bir bölgesinde meydana gelen kaşıntılar bazen kaşınan bölgelerde kabarmalar veya deride kızarıklıklara n...
Vücutta Morarma
Vücutta Morarma
Vücutta morarma, vücutta aniden ya da her hangi bir darbe almadan morluk oluşuyorsa mutlaka bu durum ciddiye alınarak bir doktora başvurulmalıdır. Vücutta oluşan morluklara nefes darlığı, göğüs ağrısı, dudak ve tırnaklarda renk değişimi, kalp çarpınt...
İdeal Vücut Ölçüleri
İdeal Vücut Ölçüleri
İdeal vücut ölçüleri, Bir çoğumuzun hayalidir fit bir vücuda salip olmak. Kadın erkek hepimizin ilgi alanına giriyor, kilo problemi ideal vücut ölçüsü değince ilk akla gelen bayanlarda 90 60 90 tabiridir. Fakat günümüzde bu ölçülerde bir bayan balık ...
Vücuttan Çıkan Kurtlar
Vücuttan Çıkan Kurtlar
Vücuttan Çıkan Kurtlar, Halk arasında kurt ve solucan olarak bilinen ekseri oval yapılı ve yuvarlak yapılı bu yapı İnsanın bünyesinde parazit olarak yaşayan ve ciddi anlamda hastalık etkeni olan çok hücreli hayvanların sınıfını oluşturan nematodla...
Vücut Biti
Vücut Biti
Vücut biti, vücudumuzda en fazla kasık bölgesindeki kıllara ve kıl köklerine yerleşen, bildiğimiz saç bitine benzer bir parazittir. Vücuttaki diğer kıllı alanlarda da etkili olabilir. Beslenmesini kan emerek sağlayan bu parazitler, ortalama 1-4 mm uz...
Vücuttaki İltihap
Vücuttaki İltihap
Vücuttaki iltihap ; İltihap, kanın içerisinde bulunan ve belli miktardan daha fazla bakteri olması ve akyuvarların artması anlamına gelmektedir. Vücudun herhangi bir bölümünde kana bakterilerin karışmasına, o bölgenin iltihaplanması denmektedir. İlti...
Akciğer Vücudun Neresinde
Akciğer Vücudun Neresinde
Akciğer vücudun neresinde, akciğer temel solunum organımızdır. Göğüs kafesimizin alt kısmında biri sağda biri solda bulunur. Üzeri zar ile kaplıdır. Sağ taraf da bulunan akciğer üç bölüme sol tarafta bulunan akciğer iki bölüme ayrılmıştır. Yarım kon...

 

Vücutta Kabarma Ve Kaşıntı
Vücutta Kırmızı Noktalar
Vücut Isısı
Vücutta Yanma Hissi
Vücutta Kırmızı Kabarcıklar
Vücutta Kaşıntı Ve Kabarma
Vücutta Morarma
İdeal Vücut Ölçüleri
Vücuttan Çıkan Kurtlar
Vücut Biti
Vücuttaki İltihap
Akciğer Vücudun Neresinde
Vücutta Lekeler
Erkek Vücut Ölçüleri
Vücut Alerjisi
Karaciğer Vücudun Neresinde
Vücuttaki İltihap Nasıl Atılır
Vücutta Beyaz Leke
Vücudumuzda Kaç Kemik Var
İnsan Vücut Sıcaklığı
Vücuttaki Elektrik Nasıl Atılır
Vücuttaki Sivilceler
Vücuttaki Yağ Nasıl Atılır
Vücuttan Su Atmak
Vücut Kılları
Radyasyon Vücuttan Nasıl Atılır
Vücutta Ödem
Vücut Kitle İndeksi Yaşa Göre
Vücutta Karıncalanma
Normal Vücut Isısı
Popüler İçerik
Vücutta Lekeler
Vücutta Lekeler
Vücutta Lekeler, Deride meydana gelen renk farklılıklarına vücutta lekeler adı verilmektedir. Bu durum vücut renginin daha açık ya da daha koyu olmas...
Erkek Vücut Ölçüleri
Erkek Vücut Ölçüleri
Erkek vücut ölçüleri: Denildiğinde ilk akla gelen omuzları geniş göbeği baklava dilimli ve boyu 185 190 olan erkek akla geliyor. Fakat her erkek ayn...
Vücut Alerjisi
Vücut Alerjisi
Vücut alerjisi, Vücut alerjileri çeşitli sebeplerle meydana gelebilir. Vücut alerjisi olan kişilerin yaşadığı ortamlara, yediği, içtiği yiyeceklere di...
Karaciğer Vücudun Neresinde
Karaciğer Vücudun Neresinde
Karaciğer Vücudun Neresinde, Karaciğer, diyaframın hemen altında olup, sağ tarafta, hemem hemen 2 kg ağırlığında, koyu kırmızı veya bordomsu renkte ol...
Vücuttaki İltihap Nasıl Atılır
Vücuttaki İltihap Nasıl Atılır
Vücuttaki iltihap nasıl atılır, tıp dilinde enflamasyon olarak adlandırılan iltihap, vücut dokusuna zarar veren farklı etkenler nedeniyle ortaya çıkan...
Vücutta Beyaz Leke
Vücutta Beyaz Leke
Vücutta beyaz leke, vücutta meydana gelen beyaz lekeler cildin rengini kaybetmesine bağlı olarak meydana gelir. Vücutta oluşan beyaz lekeler birçok ne...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Vücutta Kabarma Ve Kaşıntı
Vücutta Kırmızı Noktalar
Vücut Isısı
Vücutta Yanma Hissi
Vücutta Kırmızı Kabarcıklar
Hakkımızda
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Hakkımızda
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Temmuz - 2019