Uyku sırasında vücut neden uyuşma hissi verir?

Gece uykusunda aniden hissedilen uyuşma ve karıncalanmalar, çoğu zaman basit nedenlere dayalı geçici durumlar olsa da bazen vücudun verdiği önemli sinyaller olabilir. Sinirler üzerindeki baskıdan dolaşım problemlerine, vitamin eksikliklerinden nörolojik rahatsızlıklara kadar bu hissi tetikleyen çeşitli faktörler bulunuyor.

Konu kakkında 1 soru soruldu ve cevaplandı

Uyku Sırasında Vücutta Uyuşma Hissinin Nedenleri

Uyku sırasında vücutta uyuşma hissi, genellikle geçici sinir baskısı veya kan dolaşımındaki değişikliklerden kaynaklanır. Bu durum, özellikle uzun süre aynı pozisyonda yatıldığında ortaya çıkar. İşte ana nedenler:

Sinir Baskısı: Uyku pozisyonu, kol veya bacaklardaki sinirlere baskı uygulayabilir. Örneğin, kolun üzerine yatmak median siniri sıkıştırarak el ve parmaklarda uyuşmaya yol açabilir. Bu, geçici bir durumdur ve pozisyon değiştirildiğinde genellikle düzelir.
Kan Dolaşımının Azalması: Uzun süre aynı pozisyonda kalmak, kan damarlarının sıkışmasına neden olarak bölgesel kan akışını azaltır. Bu, oksijen ve besin eksikliğine bağlı olarak uyuşma veya karıncalanma hissi yaratır. Pozisyon değişimi, kan akışını normale döndürerek semptomları hafifletir.
Periferik Nöropati: Diyabet, B12 vitamini eksikliği veya kronik hastalıklar gibi durumlar, sinir hasarına yol açarak uyku sırasında uyuşmayı tetikleyebilir. Bu, daha kalıcı bir sorun olabilir ve tıbbi değerlendirme gerektirir.
Karpal Tünel Sendromu veya Benzer Rahatsızlıklar: El ve bilek sinirlerinin sıkışması, uyku sırasında uyuşmaya neden olabilir. Bu tür durumlar, tekrarlayan hareketler veya anatomik faktörlerle ilişkili olup, tedavi gerektirebilir.
Uyku Apnesi veya Diğer Uyku Bozuklukları: Solunum problemleri, oksijen seviyelerini etkileyerek sinir fonksiyonlarını bozabilir ve uyuşma hissine katkıda bulunabilir.

Genellikle, uyku sırasındaki uyuşma geçicidir ve pozisyon değiştirerek veya hafif egzersizlerle çözülür. Ancak, sık tekrarlayan veya şiddetli uyuşmalar, altta yatan bir sağlık sorununun işareti olabilir ve bir doktora danışılması önerilir.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap