Çocuk Vücut Kitle İndeksi

Çocuk vücut kitle indeksi, çocuğun vücut ağırlığının boyuna oranla fazla olup olmadığını gösteren parametredir. Vücut ağırlığımızı boyumuzun karesine bölerek vücut kitle indeksimizi bulabiliriz. Elde ettiğimiz değer bizi 4 sınıftan birine sokar. İlk sınıf zayıf sınıfıdır, eğer vücut kitle endeksiniz 0-18.4 arasındaysa siz de bu sınıftasınız. Zayıflık çeşitli hastalıklara yol açabilir bu yüzden acele etmeden sağlıklı bir şekilde normal kilonuza ulaşmanız gerekmektedir. Eğer vücut kitle indeksiniz 18.5-25.9 aralığındaysa siz normal sınıfındasınız, vücut ağırlığınızı korumak için sağlıklı beslenmeniz gerekmektedir. Fazla kilolu sınıfına girmek içinse vücut kitle indeksinizin 25-29.9 arasında olması gerekir ve eğer bu sınıftaysanız obez olma ihtimaliniz ve obezite beraberinde getirdiği hastalıklara yakalanma ihtimaliniz çok yüksektir. 30 ve üzeri vücut kitle indeksine sahipseniz obez sınıfındasınızdır. Obezite ciddi bir rahatsızlık ve kesinlikle tek başına değildir. Obezite beraberinde en az kendi kadar ciddi rahatsızlıklar getirir. Eğer obez sınıfındaysanız vakit kaybetmeden bir sağlık kuruluşu ya da diyetisyenden yardım alınız.

Çocuklarda büyüme ve gelişme yetişkinlerden çok daha hızlıdır. Bu yüzden çocuklarda beslenmeye biraz daha fazla dikkat edilmelidir ki çocuklarda yaşıtlarından az ya da fazla büyüme ve gelişime göstermesin çocuğunuzun vücut kitle indeksini de aynı yetişkinlerde olduğu gibi vücut ağırlığını boy uzunluğunun karesine bölerek bulabiliriz. Çocuğunuzu normal vücut kitle indeksi aralığında tutmak için sağlıklı beslenme, spor ve düzenli uyku üçlüsünü çocuğunuzda alışkanlık haline getirmeniz gerekmektedir. Sağlıklı beslenme alışkanlığı kazandırırken önünüze abur cuburlar ve fast food engel olarak çıkacaktır, düzenli uyku alışkanlığını kazandırırken de 9-10 yaşlarındaki bir çocuk için bilgisayar engel olacaktır, spor alışkanlığını da yine bilgisayar, televizyon gibi çocukları sokaklardan ayıran etkenler karşınıza çıkacaktır. Günümüz sorunları arasında yer alan bu durumlar için çok fazla ve kolay ulaşabileceğiniz kitaplar, programlar, danışmanlar gibi bir sürü çözüm yolu vardır. Sizin önem verdiğiniz şey sağlık olsun yeter.

Son Güncelleme : 19.01.2024 01:21:48

Çocuk Vücut Kitle İndeksi ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.

Vücutta Kabarma ve Kaşıntı

Vücutta Kabarma ve Kaşıntı, deri hastalığı olmakla birlikte başka hastalıkların ön belirtisi ve işareti olabilmektedir. Kaşıntı ve kabarmanın çıkış noktaları farklı olmakla birlikte herkesin mutlaka yaşadığı problemlerdendir. Vücudun herhangi bir böl...

Vücutta Kırmızı Noktalar

Vücutta kırmızı noktalar, vücudun herhangi bir bölgesinde meydana gelen kırmızı noktalar genellikle alerjik reaksiyon kaynaklıdır. Vücut, deterjan, kimyasal maddeler içeren temizlik ürünleri, sabun gibi pek çok şeye tepki verebilir. Alerji nedeniyle ...

Vücut Isısı

Vücüt ısısı, İnsan sağlığı her şeyin üzerindedir. Sağlıklı bir vücut için insan vücudunun belli bir ısıda olması gerekir. Normal insanlarda bu sıcaklık vücut ısısı 36.5 ile 37 derece arasındadır. Belirttiğim bu derecenin altına veya üstüne çıkıldığın...

Vücutta Yanma Hissi

Vücutta yanma hissi, kimi zaman insanlarda psikolojik olarak meydana gelen bir durum olsa bile bazen de farklı sağlık sorunları nedeniyle ortaya çıkan durumlardan biridir. İnsanlarda kız ya da erkek olmak üzere fark etmeden oluşan yanma sorunları gen...

Vücutta Kırmızı Kabarcıklar

Vücutta Kırmızı Kabarcıklar: Vücutta kırmızı kabarcıklar kurdeşen veya gece yanığı denen bir hastalık adıdır. Diğer tıp dilinde ise ürtiker denir. Deride kırmızı kabarık içi su dolu kaşıntılı oluşu suçiçeğinin de belirtisi olabilir. Kurdeşen deride k...

Vücutta Kaşıntı ve Kabarma

Vücutta Kaşıntı ve Kabarma, vücutta meydana gelen kabarma ve kaşıntı hemen hemen herkesin maruz kaldığı büyük bir problemdir. Cildinizin herhangi bir bölgesinde meydana gelen kaşıntılar bazen kaşınan bölgelerde kabarmalar veya deride kızarıklıklara n...

Vücutta Morarma

Vücutta morarma, vücutta aniden ya da herhangi bir darbe almadan morluk oluşuyorsa mutlaka bu durum ciddiye alınarak bir doktora başvurulmalıdır. Vücutta oluşan morluklara nefes darlığı, göğüs ağrısı, dudak ve tırnaklarda renk değişimi, kalp çarpıntı...

İdeal Vücut Ölçüleri

İdeal vücut ölçüleri, Bir çoğumuzun hayalidir fit bir vücuda salip olmak. Kadın erkek hepimizin ilgi alanına giriyor, kilo problemi ideal vücut ölçüsü değince ilk akla gelen bayanlarda 90 60 90 tabiridir. Fakat günümüzde bu ölçülerde bir bayan balık ...

Vücuttan Çıkan Kurtlar

Vücuttan Çıkan Kurtlar, Halk arasında kurt ve solucan olarak bilinen ekseri oval yapılı ve yuvarlak yapılı bu yapı İnsanın bünyesinde parazit olarak yaşayan ve ciddi anlamda hastalık etkeni olan çok hücreli hayvanların sınıfını oluşturan nematodlar. ...

Vücut Biti

Vücut biti, vücudumuzda en fazla kasık bölgesindeki kıllara ve kıl köklerine yerleşen, bildiğimiz saç bitine benzer bir parazittir. Vücuttaki diğer kıllı alanlarda da etkili olabilir. Beslenmesini kan emerek sağlayan bu parazitler, ortalama 1-4 mm uz...

Vücuttaki İltihap

Vücuttaki iltihap; İltihap, kanın içerisinde bulunan ve belli miktardan daha fazla bakteri olması ve akyuvarların artması anlamına gelmektedir.Vücudun herhangi bir bölümünde kana bakterilerin karışmasına, o bölgenin iltihaplanması denmektedir. İltiha...

Akciğer Vücudun Neresinde

Akciğer vücudun neresinde, akciğer temel solunum organımızdır. Göğüs kafesimizin alt kısmında biri sağda biri solda bulunur. Üzeri zar ile kaplıdır. Sağ taraf da bulunan akciğer üç bölüme sol tarafta bulunan akciğer iki bölüme ayrılmıştır. Yarım koni...