{
    "title": "Vücut Temizliği",
    "image": "https://www.vucut.gen.tr/images/vucut-temizligi.jpg",
    "date": "24.01.2024 06:23:49",
    "author": "Zeynep Güneş",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Vücut Temizliği:</b> İnsan vücudunun temizliği sağlık açısından çok önemlidir. Vücut ne kadar temiz tutulursa hastalık oranı o kadar düşük olur. Temiz vücut hem dirençli olur hem de enerjik olur. Yaz aylarında vücut temizliğine daha dikkat edilmelidir. Sık sık duş alınmalıdır. Vücudu sıkmayan, rahat, geniş şeyler giyilmelidir. Böylelikle terleme birazda olsa azaltılır. Duştan sonra koltuk altı deodorantı kullanılmalıdır. Bayanlar erkeklerden daha fazla dikkat etmelidir vücut temizliklerine. Adet gördüklerinde dönemde vücut güçsüzleşir ve mikroplara karşı bağışıklık daha düşüktür.</div><div><br></div><div>Vajinal bölge yukarıdan aşağıya doğru ılık su ile yıkanmalıdır. Adet döneminde en fazla bir saatte bir pet değiştirilmelidir. Vücuda alınan herhangi bir darbeden dolayı oluşan yaralarında temiz tutulması gerekir. Açık yaralarda vücuda mikrop girme olasılığı çok fazladır. Sağlıklı vücudun baş kuralı temiz bir vücuttur. Her gün o kadar çok yerle temas halinde olabilirsiniz. Bu yüzden el yıkama alışkanlığı kazanılması gerekir. Ellerdeki mikroplar ağız yolu ile vücuda çabuk bulaşabilir. Ellerinizi mutlaka sabunlayınız, en azından her yemekten önce ve sonra. Saçların temizliği de önemlidir. Saçlardaki yağlanma deriden vücuda geçer. Saça bit düşer. Yani vücut temizliği her konuda çok önemlidir. Bütün hastalıklar vücuda temiz olmadığınız için gelir. Bol su, sabun her zaman steril ellerin en baş yardımcısıdır."
        }
    ]
}