{
    "title": "Vücudumuzdaki Mineraller",
    "image": "https://www.vucut.gen.tr/images/vucudumuzdaki-mineraller.jpg",
    "date": "19.01.2024 19:07:28",
    "author": "Yonca emine çelik",
    "article": [
        {
            "article": "<div><b>Vücudumuzdaki mineraller,</b> insan vücudunun ihtiyacı olan minerallerin başında kalsiyum, demir, iyot, flor, fosfor, sodyum, potasyum, klor, magnezyum, kükürt, çinko bulunur. Bu minerallerin her biri vücudumuz için gereklidir. Her birinin ayrı görevi vardır. Bunlara bakacak olursak.</div><div><br></div><div><b>Vücudumuzdaki mineraller ve görevleri</b></div><div><ul><li>Kalsiyum, kas kasılmasına yardımcı olur, kanın pıhtılaşmasında etkin bir şekilde rol oynar, kemik ve diş gelişimine katkısı büyüktür, sinir iletimine yardımcı olur ve enzim aktivasyonunu sağlamakta etkilidir.</li><li>Demir, kanda oksijen ve karbondioksit taşıyan hemoglobinin yapısına katılır. Bazı enzimlerin yapısında yer alır.</li><li>İyot, tiroit hormonunun yapısında bulunur ve tiroit hastalığının türüne göre tüketilmesi engellenebilir.</li><li>Fluor, dişlerde çürümeyi önleyici etki sağlar.</li><li>Fosfor, dişlerin ve kemiklerin gelişmesini sağlar. DNA ve RNA yapısına katılır. PH dengesini sağlar.</li><li>Sodyum, kas ve sinir sistemi çalışmasında etkilidir. Vücut suyu ve asit baz dengesini sağlar.</li><li>Potasyum, kas ve sinir sistemlerinin çalışmasında etkilidir. Vücut suyu ve asit baz dengesini sağlar.</li><li>Klor, vücudun su dengesini sağlar.</li><li>Magnezyum, kasların ve sinir sisteminin çalışmasında etkili olur, diş ve kemik gelişiminde etkilidir. Klorofil yapısına katılır.</li><li>Kükürt, bazı amino asitlerin yapısına katılır. Enzim çalışmasını hızlandırır.</li><li>Çinko, enzim çalışmasını hızlandırır. Bağışıklık sistemini güçlendirir. Yaraların kısa süre de iyileşmesini sağlar, hücreleri yaşlanmaya karşı korur. Bolca tüketilmesi ile yaşlılık belirtileri en aza indirgenir.</li></ul></div>"
        }
    ]
}