Vücut bakımı, cildin hoş ve sağlıklı bir görünüm kazanması güzel bir vücut bakımı ile gerçekleşir. Vücut tüm organlar gibi ekstra bir bakım ister. Eğer bu bakım ihmal edilirse zamanla bazı sorunlar açığa çıkar. Vücut bakımını doğru yapabilmek için en önemli ayrıntı vücudun neye ihtiyaç duyduğunu bilmek ve beraberinde bilinçli bir şekilde bakım yapmaktır.

Özellikle bayanlar yaş ilerledikçe daha kusursuz ve bebeksi bir cilde sahip olmak ister. Bu durum her bayanın hayalidir. Vücut bakımı için uygulanacak bazı yöntemler sayesinde ışıl ışıl parlayan, pürüzsüz ve kusursuz bir vücuda sahip olmak hiç de zor değil. Bunun için yalnızca biraz zaman ayırmak yeterli olur.

Deniz tuzu cildi yumuşatıcı özellik sağlayarak vücudun pürüzsüz bir görünüm kazanmasını sağlar. Deniz tuzu aktarlarda kolaylıkla temin edilerek vücut bakımı için banyoda peeling şeklinde kullanılabilir. Deniz tuzu ile peeling yapıldıktan sonra vücut ılık su ile tekrar yıkanmalıdır.

Yine banyoda 1 kahve fincanı şeker ile banyo yapmadan önce peeling yapılırsa ölü hücrelerin temizlenmesini özellikle bacaklarda oluşan batıkların geçmesini sağlar. Şeker su ile eritilerek tüm vücut için kullanılabilir.

Limon vücut bakımı için yaygın bir şekilde kullanılmaktadır. Cildin yumuşacık bir görünüm kazanmasını sağlar. Vücut kokularını önler, vücudun sıkılaşmasını ve daha hoş bir görünüm kazanmasını sağlar. Banyo yapılmadan yarım saat önce cilde yarım limon sürülür. Banyo yapıldıktan sonra tekrar limon özellikle koltuk altına sürülürse kötü kokuların oluşmasını önler hem de cildi sıkılaştırır.

Selülit vücut bakımında önemli sorunlar arasında yer alır. Çoğu kadın selülitlere maruz kalmakta ve bu sorun ile mücadele etmektedir. Selülit kilolu ya da zayıf her kadında oluşabilecek bir sorundur. Vücudu estetik anlamda olumsuz etkiler. Doğru bir vücut bakımı ile selülitlerden kurtulmak mümkündür. Selülit, ani kilo almak ya da vermek, düzenli uyumamak, bilinçsiz ilaç kullanmak, su tüketiminin yeteri kadar olmaması ve hareketsiz bir yaşam tarzı nedeniyle oluşabilir.

Hazırlanışı ve uygulanışı: Sirke ve bal uygun bir kabın içinde birleştirilerek karıştırılır. Üzerine yeterince buğday unu eklenip akışkan bir hamur kıvamı alana kadar karıştırılır. Elde edilen karışım selülitli bölgelere sürülür ve üzeri sarılır. 2 saat bekletildikten sonra ılık su ile temizlenir. Vücut bakımı ve selülitlerden kurtulmak için haftada bir defa uygulanabilir.

Dirseklerde kararma oldukça yaygın görülen sorunlardan biridir. Bölgede yaşanan kuruluk kararmaya yol açar. Özellikle yazın büyük sorun oluşturan dirsek kararması güzel bir vücut bakımı ile önlenebilir.

Yarım limonun suyu sıkılarak kalan kabuğu dirseklere koyulup, 5 dakika kadar bekletilir. Ardından dirseklere badem yağı ile 3 dakika kadar masaj yapılır. Düzenli uygulandığında dirseklerdeki kararma zamanla geçecektir.

1 yemek kaşığı limon ve salatalık suyu karıştırılarak elde edilen karışım dirseklere sürülür. 30 dakika bekletilerek yıkanır. Bu kür gün aşırı ya da günlük olarak tekrarlandığında çok kısa süre içinde dirseklerin beyazladığı fark edilir.